Uredska rekreacija
Uredska rekreacija
Program je namijenjen zaposlenicima tvrtke kojima dugotrajno sjedenje i nedostatak kretanja svakodnevno donosi bolove i ukočenost, a osjećaj napetosti remeti koncentraciju na radne zadatke.
Program je osmišljen kao 20-minutna aktivna pauza gdje koristeći radnu stolicu aktiviramo cijelo tijelo kroz vježbe istezanja i razgibavanja, s posebnim naglaskom na kralježnicu. Vježbanje se odvija grupno ispred radnog stola svakog zaposlenika ili u sobi za sastanke i ne zahtijeva puno prostora.
Vježbe su niskog intenziteta (nema znojenja), prilagođene su mogućnostima svakog zaposlenika, a odjeću ne treba posebno prilagođavati vježbanju.
Zašto vježbati uredsku rekreaciju na radnom mjestu?
- prekidanje višesatnog sjedenja laganom fizičkom aktivnošću dokazano smanjujemo
- bolove u kralješnici, napetost u vratu i ramenima, probleme s cirkulacijom (bolne i otečene noge), trnce u rukama, osjećaj zamora i nedostatak energije
- ne oduzima puno vremena, a donosi velike benefite kroz fizičko i mentalno olakšanje za nastavak radnog dana (efikasnije od pauze za kavu)
- nakon vježbanja zaposlenici se osjećaju bolje, imaju više energije i mentalne bistrine, lakše se nose sa stresom i izazovima na radnom mjestu, a radna atmosfera u kojoj zaposlenici zajednički vježbaju značajno je ugodnija i zdravija
- redovita fizička aktivnost na radnom mjestu smanjuje broj bolovanja, smanjuje količinu stresa, prevenira ozbiljne zdravstvene probleme te direktno utječe na bolje raspoloženje i nivo produktivnosti
Dogovorite sastanak/zatražite ponudu
Želite li u Vašoj tvrtki stvoriti uvjete u kojima produktivni i zdravi zaposlenici postižu vrhunske rezultate i ostaju vjerni kompaniji za koju rade kontaktirajte nas i dogovorite neobavezujući sastanak na kojem ćemo Vas detaljnije upoznati s našom ponudom kako bi stekli bolji uvid u benefite naših usluga i vrijednost koju Vam nudimo.